Het is moeilijk om de effecten van hoogte te vermijden in Peru. De meeste reizigers zullen op een bepaald punt de Andes oversteken, meestal om te verblijven in hooggelegen locaties zoals Cusco, Puno en Huaraz.
Voor de meeste reizigers, vooral degenen die de tijd nemen om te acclimatiseren, zullen de gevolgen van de hoogte beperkt blijven tot wat extra puffen en hijgen. Hoogteziekte is echter een serieus probleem dat extra planning kan vereisen om te acclimatiseren.
Bezoek het Tourist Information Center in Lima voor reisinformatie, geld wisselen, simkaarten, kaarten en meer.
Geld - USD kan op de meeste plaatsen worden gebruikt, maar het is aan te raden om het om te wisselen in Peruaanse Soles. Creditcards worden overal geaccepteerd. Houd rekening met hoge kosten voor geldopnames bij geldautomaten.
Vluchten - LATAM Airlines is de beste luchtvaartmaatschappij voor binnenlandse vluchten, de meest betrouwbare met de minste annuleringen.
Busreizen - Peru Hop is de best beoordeelde reisorganisatie. Hun website is zeer gedetailleerd en staat vol nuttige informatie. Lees HIER meer
Machu Picchu - Boek vooraf (ticket, trein, gids en bus allemaal nodig). Yapa Explorers wordt sterk aanbevolen voor de beste tours/trektochten naar Machu Picchu, klik HIER voor meer informatie.
Must-visit plaatsen Huacachina Oasis, Rainbow Mountain en Secret Slave Tunnels worden beschouwd als de MUST-VISIT plaatsen in 2025.
Dagtochten in Peru - Weinig tijd? Bekijk de best beoordeelde dagtrips van Lima naar Paracas & Huacachina of een volledige dag op de Sun Route tour in de Cusco/Puno route met Inka Express!
TIP 1: Geleidelijke beklimming - Veel mensen denken dat ze 2 of 3 dagen in Cusco moeten doorbrengen, voor Machu Picchu, om te acclimatiseren. Als je van Lima naar Cusco reist, raden we je sterk aan om de route van Peru Hop te volgen langs de kust en omhoog naar Cusco vanuit de prachtige stad Arequipa. Deze route gaat geleidelijk omhoog waardoor je wat tijd hebt om te acclimatiseren aan de ijle lucht en om problemen te voorkomen tijdens je bezoek aan het UNESCO erfgoed. Het betekent ook dat je geen dagen in Cusco hoeft te "verspillen" om je aan te passen. Reis waar mogelijk met de bus... de langzame geleidelijke klim helpt veel vergeleken met rechtstreeks vliegen van zeeniveau naar Cusco.
TIP 2: Zorg dat je goed gehydrateerd blijft, drink ook wat Coca-thee of kauw op de lokale Coca-bladeren om de symptomen van Soroche te verlichten. Doe het rustig aan, vermijd alcohol en loop niet te veel. De eerste dag op hoogte is het belangrijk om je lichaam wat tijd te geven om zich aan te passen.
Hoogtes worden als volgt gedefinieerd:
| Grote hoogte: | 1.500 tot 3.500 m (5.000 tot 11.500 ft) |
| Zeer grote hoogte: | 3.500 tot 5.500 m (11.500 tot 18.000 ft) |
| Extreme hoogte: | boven 5.500 m (18.000 ft) |
De hoogte die je moet onthouden is echter 2.500 m boven zeeniveau - de hoogte waarop hoogteziekte kan optreden (onder dit niveau is het mogelijk, maar het is uiterst zeldzaam). Het risico op hoogteziekte neemt toe naarmate je hoger komt. Wees vooral voorzichtig als je stijgt naar de "zeer grote hoogten" van 3.500 m en hoger.
De volgende tabel bevat een selectie van hooggelegen locaties in Peru (hoogtes zijn bij benadering). Locaties in het grijs zijn onder de 2.500 meter en kunnen worden beschouwd als veilig in termen van hoogteziekte (hoewel je nog steeds de effecten van grote hoogte zult voelen). Locaties in het zwart zijn boven de 2.500 meter en locaties in het rood zijn in het "zeer grote hoogte" bereik en moeten worden behandeld met extra voorzichtigheid.
| Locatie | Hoogte |
| Cerro de Pasco | 4.330 m (14.200 ft) |
| Hoogste punt op Inca Trail (Warmiwañusqa pas) | 4.200 m (13.780 ft) |
| Puno (Titicacameer) | 3.810 m (12.500 ft) |
| Chivay | 3.630 m (11.910 ft) |
| Cusco | 3.399 m (11.152 ft) |
| Huancayo | 3.259 m (10.692 ft) |
| Huaraz | 3.052 m (10.013 ft) |
| Urubamba | 2.870 m (9.416 ft) |
| Ollantaytambo | 2.792 m (9.160 ft) |
| Ayacucho | 2.760 m (9.058 ft) |
| Písac | 2.715 m (8.907 ft) |
| Cajamarca | 2.700 m (8.858 ft) |
| Machu Picchu | 2.430 m (7.970 ft) |
| Abancay | 2.378 m (7.800 ft) |
| Arequipa | 2.350 m (7.710 ft) |
| Chachapoyas | 2.335 m (7.660 ft) |
Hoogtekaart Peru © Urutseg, Wikimedia Commons
Als je geïnteresseerd bent in een reis naar dit fantastische land, raden we je aan om Peru Hop te bezoeken, de best beoordeelde reisorganisatie in Peru die reizigers helpt om de reis van hun leven te hebben op een unieke en flexibele manier.
