Il est difficile d'éviter les effets de l'altitude au Pérou. La plupart des voyageurs traverseront les Andes à un moment ou à un autre, généralement pour séjourner dans des lieux de haute altitude tels que Cusco, Puno et Huaraz.
Pour la majorité des voyageurs, en particulier ceux qui prennent le temps de s'acclimater, les effets de l'altitude se limitent à quelques souffles et halètements supplémentaires. Le mal d'altitude, cependant, est un problème sérieux qui peut nécessiter une planification supplémentaire pour permettre l'acclimatation.
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Argent - Les dollars américains peuvent être utilisés dans la plupart des endroits, mais il est recommandé de les échanger contre des soles péruviens. Les cartes de crédit sont acceptées partout. Attention aux frais de retrait élevés des distributeurs automatiques de billets.
Vols - LATAM Airlines est la meilleure compagnie aérienne pour les vols intérieurs, la plus fiable et celle qui annule le moins.
Voyage en bus - Peru Hop est la compagnie de voyage la plus évaluée et la mieux notée. Leur site web est très détaillé et plein d'informations utiles. Pour en savoir plus , cliquez ICI
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CONSEIL 1 : Montée progressive - De nombreuses personnes pensent qu'elles doivent passer 2 ou 3 jours à Cusco, avant le Machu Picchu, pour s'acclimater. Si vous vous rendez à Cusco depuis Lima, nous vous recommandons vivement de suivre l'itinéraire de Peru Hop le long de la côte et jusqu'à Cusco depuis la belle ville d'Arequipa. Cet itinéraire monte progressivement, ce qui vous donnera le temps de vous acclimater à l'air plus raréfié et vous permettra d'éviter tout problème lors de la visite du site classé au patrimoine de l'UNESCO. Cela signifie également que vous n'aurez pas à "perdre" des jours à Cusco pour vous adapter. Dans la mesure du possible, voyagez en bus... la montée lente et progressive est très utile par rapport à un vol direct du niveau de la mer jusqu'à Cusco.
CONSEIL 2 : Hydratez-vous bien , buvez également du thé de coca ou mâchez les feuilles de coca locales pour atténuer les symptômes de Soroche. Ralentissez, évitez l'alcool et ne marchez pas trop. Le premier jour en altitude, il est important de laisser à votre corps le temps de s'adapter.
Les altitudes sont définies comme suit :
| Haute altitude : | 1 500 à 3 500 m (5 000 à 11 500 pieds) |
| Très haute altitude : | 3 500 à 5 500 m (11 500 à 18 000 pieds) |
| Altitude extrême : | au-dessus de 5 500 m (18 000 ft) |
L'altitude à retenir est celle de 2 500 m (8 000 pieds) au-dessus du niveau de la mer - l'altitude à laquelle le mal d'altitude peut survenir (bien qu'il soit possible en dessous de ce niveau, il est extrêmement rare). Le risque de mal d'altitude augmente au fur et à mesure que l'on monte. Il convient d'être particulièrement prudent lors de l'ascension vers les "très hautes altitudes" de 3 500 m et plus.
Le tableau suivant présente une sélection de lieux de haute altitude au Pérou (les hauteurs sont approximatives). Les sites en gris se situent en dessous de la barre des 2 500 mètres et peuvent être considérés comme sûrs en termes de mal d'altitude (bien que vous ressentiez toujours les effets de la haute altitude). Les sites en noir se situent au-dessus de la barre des 2 500 mètres et les sites en rouge se situent dans la catégorie "très haute altitude" et doivent être traités avec la plus grande prudence.
| Localisation | Altitude |
| Cerro de Pasco | 4 330 m (14 200 ft) |
| Point culminant du Chemin de l'Inca (col de Warmiwañusqa) | 4 200 m (13 780 ft) |
| Puno (Lac Titicaca) | 3 810 m (12 500 ft) |
| Chivay | 3 630 m (11 910 ft) |
| Cusco | 3 399 m (11 152 ft) |
| Huancayo | 3 259 m (10 692 ft) |
| Huaraz | 3 052 m (10 013 ft) |
| Urubamba | 2 870 m (9 416 ft) |
| Ollantaytambo | 2 792 m (9 160 ft) |
| Ayacucho | 2 760 m (9 058 ft) |
| Písac | 2 715 m (8 907 ft) |
| Cajamarca | 2 700 m (8 858 ft) |
| Machu Picchu | 2 430 m (7 970 ft) |
| Abancay | 2 378 m (7 800 ft) |
| Arequipa | 2 350 m (7 710 ft) |
| Chachapoyas | 2 335 m (7 660 ft) |
Carte d'altitude du Pérou © Urutseg, Wikimedia Commons
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