秘鲁饮食安静与库兰德罗

以下是 温德尔 刘易斯的特约撰稿。作为对这一话题的简要介绍，Dieta 是秘鲁和其他地方的巫师（curanderos）传统上使用和监督的一种 "饮食"，通常是服用死藤水之前的一项要求。

最近，我在秘鲁第一次参加了传统的 dieta。dieta 不仅仅是 "节食"。它是一种沉浸。

节食可能持续 7 天或更长时间。它需要一个独处的地方，在那里可能永远不需要说一句话，也不需要看别人的眼睛。它需要安静，不接受任何外界信息。它需要安全感，让人无需考虑准备、维护或处置自己的身体需求。

这就需要馆长的监督。馆长是一个人唯一的联系人。馆长负责用药并协调所有安排。

植物医学与心理疏导

饮食疗法是根据个人的具体情况，每天服用两剂植物药。我服用的是一种叫做 ajo sacha. 根据个人情况，还可以选择其他各种药用植物。

在节食过程中，食物和饮料的提供都是最简单的，而且仅限于最基本的食物，以保证最低限度的营养。这样做是为了尽量减少感官刺激，减缓新陈代谢。此外，夏令营还可能包括 死藤水仪式.我的饮食中就包括一个非常强大的仪式。

Dieta 的工作包括有意识地进行心理疏导。一个人做的事情越少越好。打破身体上的习惯，可以让人有机会感知心理习惯的悲怆，从而排解不自觉的意念，纠正扭曲的感知和投射。

饮食疗法还能让人有意识地摆脱心理舒适区的束缚。让心灵徜徉、解脱，从而放松精神束缚，重新调整思维模式，从而发现更大、更有活力的自我意识。

后饮食

同样重要--也许更重要--的是之后的时间段：就我而言，30 天是节食后的阶段。在这段时间里，人们可以验证在饮食疗法中获得的感悟，并将其落实到我们的生活中。有些行为是必须放弃的，有些则是必须采纳的。

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节食能增强 "正念"--意念和思维的合一。而后饮食则增加了 "注意"--意识和行动的统一。

认识到所有的思想和行动都是被选择的，人们就会唤醒选择的自由，进而产生自发性和创造性。那么，创造力的全部诀窍就在于把自己引向这个悬崖！从此，一切皆有可能！随着时间的推移，人们会发现慷慨是生活的基础，并变得懂得感恩。归根结底，我觉得节食是为了了解我们称之为生命的宇宙现象的全貌。我计划今后还要举办更多的活动。