Ecco la buona notizia: il sito archeologico di Machu Picchu si trova appena al di sotto dell'altezza minima a cui può insorgere il mal di montagna. Il punto centrale di Machu Picchu si trova a circa 2.430 metri (7.970 piedi) sopra il livello del mare, appena al di sotto della zona a rischio - come definito dal CDC, NHS, Altitude.org e altri - di 2.500 metri (8.200 piedi) e oltre.
Come fare in Perù Suggerimento dell'esperto: Uno dei migliori tour operator per Machu Picchu in termini di sicurezza e affidabilità è Yapa Explorers. Raccomandiamo vivamente di dare un'occhiata a loro!
Quindi, se poteste teletrasportarvi magicamente nel punto centrale di Machu Picchu e restarci per qualche giorno, il rischio di soffrire di mal di montagna sarebbe davvero molto basso.
La cattiva notizia, tuttavia, è che quasi sicuramente passerete - o più probabilmente resterete - ad altitudini superiori ai 2.500 metri prima di visitare Machu Picchu. La maggior parte dei viaggiatori diretti a Machu Picchu si ferma a Cusco per almeno uno o due giorni prima di dirigersi verso la cittadella Inca, e Cusco si trova a 3.399 metri sul livello del mare.
L'acclimatazione, quindi, rimane importante per chi si reca a Cusco prima di andare a Machu Picchu. L'ideale sarebbe avere almeno un giorno per acclimatarsi a Cusco, seguendo i consigli standard per prevenire il mal di montagna in Perù. consigli per prevenire il mal di montagna in Perù.
La vista da Machu Picchu. Sì, è piuttosto alto (foto © Tony Dunnell)
Un'alternativa è quella di soggiornare in una città a un'altitudine inferiore, ad esempio Ollantaytambo (2.792 m) o Pisac (2.715 m), entrambe situate nella Valle Sacra. Entrambe sono leggermente al di sopra dei 2.500 metri, ma il rischio di mal di montagna sarà minore rispetto a Cusco. In alternativa, se avete difficoltà con l'altitudine a Cusco, potete recarvi in queste città a bassa altitudine
Un'altra alternativa che consigliamo vivamente è quella di provare a seguire l'itinerario di Peru Hop lungo la costa e fino a Cusco dalla bellissima città di Arequipa piuttosto che un volo diretto. È noto che l'aumento graduale dell'altitudine attraverso il trasporto su strada riduce notevolmente il malessere. Il tempo trascorso ad altitudini intermedie vi darà la possibilità di acclimatarvi all'aria più rarefatta e vi aiuterà a prevenire eventuali problemi durante la visita al patrimonio dell'UNESCO. Per ulteriori informazioni su Arequipa e su ciò che si può fare nella città bianca mentre ci si acclimata, consultare il sito ufficiale di Arequipa.
Tabella di confronto delle altitudini (compreso il punto più alto del Cammino Inca)
Se percorrete il classico Sentiero Inca per Machu Picchu, il mal di montagna è ancora una volta un problema.
Il Sentiero Inca inizia a un'altitudine di circa 2.800 metri. Scende al di sotto di questa quota durante il tragitto verso Machu Picchu, ma sale anche ben oltre i 3.000 metri. Il primo e più alto dei passi di montagna è il Passo della Donna Morta, che porta gli escursionisti a 4.200 metri sul livello del mare. Il secondo è Runkuraqay, a circa 3.900 metri di altezza.
Gli escursionisti del Sentiero Inca devono assolutamente prendersi il tempo necessario per acclimatarsi adeguatamente prima di Cusco ad Arequipa e sicuramente prima di iniziare il trekking.
In questo modo il trekking sarà un po' più facile, perché il vostro corpo si adatterà meglio all'aria rarefatta. Se doveste sentirvi male durante il trekking, il tour operator dovrebbe avere una bombola di ossigeno e un kit medico per curarvi subito. Assicuratevi sempre di verificare con il vostro operatore cosa è incluso in caso di emergenza.
Per i viaggi a Machu Picchu, vi suggeriamo di consultare Yapa Explorers, un operatore di alto livello con un'eccellente garanzia di sicurezza. Scegliete una delle tante opzioni disponibili e vivete un'esperienza indimenticabile!
