Die gute Nachricht: Die archäologische Stätte Machu Picchu liegt knapp unter der Mindesthöhe, bei der die Höhenkrankheit auftreten kann. Der zentrale Punkt von Machu Picchu liegt auf einer Höhe von 2.430 Metern über dem Meeresspiegel, also knapp unterhalb der Risikozone, die von der CDC, NHS, Höhe.org und andere - von 2.500 Metern (8.200 Fuß) und höher.
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Wenn Sie sich also auf magische Weise zum zentralen Punkt von Machu Picchu teleportieren und dort ein paar Tage verbringen könnten, wäre das Risiko, an Höhenkrankheit zu leiden, in der Tat sehr gering.
Die schlechte Nachricht ist jedoch, dass Sie vor dem Besuch von Machu Picchu mit ziemlicher Sicherheit eine Höhe von über 2.500 Metern durchqueren - oder sich dort aufhalten - werden. Die meisten Reisenden, die nach Machu Picchu fahren, bleiben mindestens ein oder zwei Tage in Cusco, bevor sie sich auf den Weg zur Inka-Zitadelle machen, und Cusco liegt auf 3.399 Metern über dem Meeresspiegel.
Die Akklimatisierung ist daher für jeden wichtig, der nach Cusco reist, bevor er Machu Picchu besucht. Idealerweise sollten Sie mindestens einen Tag für die Akklimatisierung in Cusco einplanen und dabei die üblichen Ratschläge zur Vermeidung der Höhenkrankheit in Peru.
Die Aussicht von Machu Picchu. Ja, es ist ziemlich hoch (Foto © Tony Dunnell)
Eine Alternative ist ein Aufenthalt in einer Stadt in geringerer Höhe, zum Beispiel Ollantaytambo (2.792 m) oder Pisac (2.715 m), die beide im Heiligen Tal liegen. Beide liegen etwas über der 2.500-Meter-Marke, aber das Risiko der Höhenkrankheit ist geringer als in Cusco. Wenn Sie in Cusco mit der Höhe nicht zurechtkommen, können Sie sich auch in diese niedriger gelegenen Städte begeben
Eine weitere Alternative, die wir dringend empfehlen, ist, wenn Sie von Lima nach Cusco reisen, versuchen Sie, Peru Hop's Route entlang der Küste und bis nach Cusco von der schönen Stadt Arequipa zu folgen, anstatt einen direkten Flug. Es ist bekannt, dass ein allmählicher Höhenanstieg auf der Straße die Übelkeit stark reduziert. Die Zeit auf den Zwischenhöhen gibt Ihnen die Möglichkeit, sich an die dünnere Luft zu gewöhnen und Probleme beim Besuch des UNESCO-Kulturerbes zu vermeiden. Weitere Informationen über Arequipa und darüber, was Sie in der weißen Stadt tun können, während Sie sich akklimatisieren, finden Sie auf der offiziellen Arequipa-Website
Höhenvergleichstabelle (einschließlich höchster Punkt auf dem Inkapfad)
Wenn Sie auf dem klassischen Inkapfad nach Machu Picchu wandern, ist auch hier die Höhenkrankheit ein Thema.
Der Inka-Pfad beginnt auf einer Höhe von etwa 2.800 Metern. Auf dem Weg nach Machu Picchu sinkt er zwar unter diese Höhe, aber er steigt auch auf weit über 3.000 Meter an. Der erste und höchste der Bergpässe ist der Dead Woman's Pass, der die Wanderer bis auf 4.200 Meter über dem Meeresspiegel führt. Der zweite ist der Runkuraqay auf einer Höhe von etwa 3.900 Metern.
Wanderer auf dem Inkapfad sollten sich auf jeden Fall die Zeit nehmen, sich vor Cusco in Arequipa zu akklimatisieren, und zwar bevor sie mit dem Trekking beginnen.
Dadurch wird die Wanderung etwas leichter, da Ihr Körper besser an die dünne Luft angepasst ist. Sollten Sie sich während der Wanderung krank fühlen, sollte der Reiseveranstalter eine Sauerstoffflasche und einen Erste-Hilfe-Kasten bereithalten, um Sie sofort behandeln zu können. Erkundigen Sie sich auf jeden Fall bei Ihrem Reiseveranstalter, was im Falle eines Notfalls enthalten ist.
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